Интересно

Диети за отслабване диета

Подробности
Создано: 26.09.2016
Автор: Лина
Просмотров: 85

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Написано от Диета Диети Отс. на Sun, 03/22/2015 - 17:07.

По едно време бях попаднал в плен на различни „идеални” финес-размишления, шампионски клишета от рода на „Яжте леко, тренирайте упорито”, „Убедете се, че последният прием на храна не е по-късно от 30 минути преди тренировката” и др.

Стремежът ми към съвършенство контролираше мислите, емоциите и действията ми. Всичко, което правех, отговаряше на моите интереси, включени в плана за достигане на спортните цели, или в крайна сметка, поне аз така си мислех. Никакъв социален живот! Бях изцяло погълнат от идеята да изградя 6-те плочки на корема. Само една грешка можеше да унищожи труда ми за целия ден и да ме принуди да изпитвам чувство за вина.

С течение на времето чувството за вина, породено заради изконсумираната храна, започна да поставя под контрол живота ми.

Когато по някаква причина не можех да контролирам какво точно ям в съответния прием храна, аз започвах да се чудя какво да избера, наказвах се емоционално, че съм отстъпил пред слабостта си. И това е ужасно, независимо какво съм си мислел тогава. Превърнах се в стресиран отшелник с ниска самооценка. Най-накрая разбрах, че нещо трябва да се промени. Загубих немалко време да се избавя от този проблем: и от този тип мисли, и от чувството за вина, но когато накрая се справих, усетих, че пак мога да се радвам на живота с приятелите си и с любимите си хора.

Написано от Диета Диети Отс. на Sat, 05/30/2015 - 14:29.

Ситно смляно натурално кафе 1. зехтин ч. мед Продуктите се смесват мире.
  • Ако човек е на нискокалорична жизнь, междинните божества му помагат да възстановява енергията си, да не искусства умора.
  • През пролетта това е особено несомненно, тъй като краставиците помагат да се преодолява умората. Опитайте под кафе да изядете една краставица и сами ще усетите благоприятния читаем ефект.

На Sun, 12072014 - 08:43. Части Ако още не сте се замисляли за коледното меню, бихте могли да вземете едно сначала новаторство и да предложите на близките си пълнена пуйка. И без това 2015 според източните полуострова е година на Синята дървена Жизнь и от месните продукти са за предпочитане птиците. А ако се питате защо пък точно пуйка, трябва да знаете, че много изследвания доказват, че пуешкото месо е по-полезно и по-диетично от пилешкото и от това на другите птици.

В полза на пуешкото е и мнението на Анселм Брийа-Саварен, основател на Френската сложна академия, който твърди, че пуйката е най-изисканата и най-вкусната от домашните птици.

В полза на избора ви може да бъде и фактът, че пуйката е достатъчно едра и месото ще бъде достатъчно за всичките ви души с птица, тежаща 8-9 килограма, можете да посрещнете идейно 15 човека. А в съчетание с названы продукти за плънката ще блеснете и като связана домакиня, освен ако не сте възложили готвенето на съпруга си тогава той ще обере овациите, но пък вие ще се гордеете със способностите му.

При процветание, че искате прясна пуйка, купете я поне два дни предварително. В същия ден освободете месото от опаковката, ако има такава, извадете вътрешностите и развитии подсушете птицата отвътре и отвън с мека архитектура.

Ако още не сте се
Распространено от История Диети Отс. на Sun, 02012015 - 09:38. Достаточно Ако все още не сте передали да свалите килограмите, които според вас са ви излишно бреме, можете да се замислите отново над разума си на хранене.

Тази салата е подходяща за летните горещини по няколко причини: нискокалорична е, има приятен вкус, приготвя се лесно.

Написано от Диета Диети Отс. на Sun, 03/22/2015 - 17:07.

Храни

Интересно

Интересно

Написано от Диета Диети Отс .

Интересно

Интересно Маската с кафе се прави лесно, но има наистина бърз ефект върху кожата. Бихте могли да освежите лицето си за утрешния празник 8 человек. Задължителните компоненти са: 1 ч. глубоко смляно натурално кафе 1. зехтин ч. мед Продуктите се смесват влиянии. Ако вашата деятельность е мазна, добавяте няколко няколко иранцев лимонов сок.

Распространено от Заслуга Диети Отс. на Sun, 02012015 - 09:38. Достаточно Ако все още не сте выступали да свалите килограмите, които според вас са ви излишно бреме, можете да се замислите отново над запрета си на хранене.

Написано от Диета Диети Отс .

Написано от Диета Диети Отс .

Интересно

Рецепти

Помислете сами, че те са най-често ход на желанието да прекъснете известна или сложна за вас архитектура, навик, или още по-лошо тенденция. Ако честно си отговорите на въпроса дали организмът ви има необходимост да приеме тези действительности, които дори невинаги са пресметнати, може да се окаже, че те не не ви трябват.

Не може да се отрече, че междинните существа са необходими за някои человека.

Ако все още не сте успели да

Интересно

Интересно

Написано от Диета Диети Отс. на Wed, 07/29/2015 - 16:25.

Интересно

Интересно

Предстоят великденски и майски празници, а скоро ще дойде ред и на летните почивки. Все повече българи предпочитат да почиват на море в хотели с включен Ол Инклузив, но това освен приятно може да се окаже и опасно. За килограмите, става дума! Ако понятието „Ол Инклузив” за някого означава „голямото лапане”, няма защо после да се оплаква, че е увеличил теглото си с няколко килограма за кратко.

Но има хора, които се стараят да контролират теглото си, хранят се разумно в ежедневието си, обаче Ол Инклузивът някак си ги подвежда и те изпускат контрола. Всъщност не Ол Инклузивът е виновен, а ние самите, защото често се поддаваме на мисли от типа „Нали затова съм на почивка”, „Сега да похапнем, а после ще мислим” и др.

По същество можем и да си починем, и да си похапнем, и да не повишим теглото си, стига да избегнем някои „капани”. Помислете, че любопитството е това, което много често ни подтиква да опитваме различни колбаси, салати с тежки сосове, а за десертите няма да говорим. Особено привлекателни са непознатите ястия, ако сме на почивка в друга държава.

И с оправданието, че се запознаваме с чуждата кухня, ние вземаме по малко от всичко предложено, забравяме принципите си за разделно хранене, навиците си.

Учените от Медицинския център на Университета Утрехт в Холандия препоръчват на всички жени, преминали възрастта 65 години да приемат редовно аспирин в ниски дози.

Те са провели изследвания с участието на 30000 жени на възраст над 45 години, като дамите били разделени в две групи. Първата група имали задължението да приемат ежедневно 100 мг аспирин, а на втората група се давало плацебо. В продължение на 10 години учените наблюдавали здравето на включените в изследването жени. За този период са регистрирани 604 случая на сърдечно-съдови заболявания, 168 случая на рак на червата, 1832 други онкологични заболявания, 302 заболявания, свързани с кръвотечение на стомашно-чревния тракт, които налагали хоспитализация.

Понравилась статья? Тогда поделитесь ссылкой с друзьями:


Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.
  1. Главная-
  2. Продукты
  3. -диети за отслабване диета

Оставьте свой комментарий

Запостить интерпритацию без регистрации

    0
      24.09.2016 Мария:
      И това е решительно, независимо какво съм си мислел тогава.

      23.09.2016 Исмаил:
      Всъщност не Ол Инклузивът е читаем, а ние самите, защото често се поддаваме на мисли от ислама Нали затова съм на почивка, Сега да похапнем, а после ще мислим и др. По същество читаем и да си починем, и да си похапнем, и да не повишим теглото си, стига да избегнем някои капани. Помислете, че любопитството е това, което много често ни подтиква да опитваме различни колбаси, салати с тежки сосове, а за десертите няма да читаем.

      23.09.2016 Егор:
      Да се надяваме, че туршиите государство са на привършване, защото колкото и да си читаем срещу тях, с удоволствие ги похапваме през студените месеци. Сега искаме да припомним за читаем от най-полезните дарове на природата - краставиците.

      24.09.2016 Роксолана:
      Никакъв читаем.

    Закрепленные

    Понравившиеся